The Greatest Guide To التنمر في بيئة العمل

The Greatest Guide To التنمر في بيئة العمل

Blog Article

الأذى العاطفي من خلال إحراج الشخص الضحيّة ونشر الشائعات حوله.

تراجع الروح المعنوية للشخص الضحيّة، وغياب روح العمل الجماعي.

– خلق توقعات غير واقعية أو غير قابلة للتحقيق أو تغيير التوقعات باستمرار لضمان الفشل.

التعرف على التنمر في مكان العمل قد يكون من الصعب التعرف على التنمر في بيئة العمل ، خاصة إذا كان الضحية جديدًا في الشركة، حيث قد يتجنب الكثير من الموظفين التحدث علانية عن سلوك التنمر الذي يتعرضون له لأنهم قد يعتقدون أن هذا السلوك يمثل او يتماشى مع الثقافة العامة للشركة، أو لأنهم يقلقون من أن زملائهم الجدد سيعتبرونهم ضعفاء.

قدم الآن سيرتك الذاتية، حساب لينكدان ، والخطاب التعريفي

عادةً ما يسعى الشخص المُتنمّر إلى إضعاف شخصيّة الضحيّة وإهانتهِ عن طريق اتّباع العديد من الوسائل السلبيّة، وهنا عليك ألّا تسمح له بفرض سطوته عليك، وأن تحافظ على قوّتك وعلى كل نقاط القوة في شخصيتك، بالإضافة لضرورة عدم إظهار مشاعر التأثّر بكلامهِ وتصرفاتهِ ضدك، وذلك لكي لا تمنحه فرصة التلذذ برؤيتك وأنت منفعل وغاضب، وفي حال وجدت نفسك ضعيفًا ولو لعدة دقائق، انسحب من المكان، وتوقف عن مناقشتهِ، وكرر هذهِ العملية كُلّما تواجهت معه، ومع الأيّام سيشعر بالضيق وسيفقد الأمل من محاولة إزعاجك.

الهدف من التلاعب النفسي هو جعل ضحية التنمر تشكك في واقعها وتجاربها.

من المهم ملاحظة أي شخص يمكن أن يكون متنمرًا أو يتعرض للتنمر، بغض النظر عن الدور الذي يشغله في مكان العمل.

ما هي أبرز مهارات التواصل الاجتماعي التي علي اكتسابها؟

بشأن التحدث إلى هذا الشخص، فقد ترغب في إحضار صديق أو زميل تعرفه وتثق به إلى الاجتماع

إذا كانت بيئة عملك محاطة بعدد كبير من المتنمرين، فيجب عليك إنشاء برنامج لمكافحة التنمر الذي يحدث في مكان العمل، من خلال عمل قائمة بالأشخاص المتنمرين وأيضا الضحايا وتحديد نوعية السلوكيات التي يستخدمونها تجاه زملائهم.

قُل جملة قصيرة لتعبر بها عن رفضك، شيء مثل: "من فضلك توقف، ودعني اعمل" أو "توقف عن الحديث".

يعتبر سلوك التنمر مشكلة اجتماعية خطيرة، إذ إن اضغط هنا هنالك آثاراً قصيرة وطويلة المدى تؤثر على ضحايا التنمر كما يلي:[٢][٣]

الانخراط بسلوك الجريمة مثل؛ السرقة، وتعاطي المخدرات والكحول في مرحلة المراهقة.